Bon midi!

Je me suis encore réveillé tard et j'ai certainement trop mangé et trop tard hier soir (mon cerveau me culpabilise toujours).

Bon, maintenant que ma séance de culpabilité est finie, passons à autre chose!

Dans les faits, il n'est pas simple de défaire ces pensées automatiques sans y mettre un peu d'effort en pratiquant une forme de mécanisme en redressement de la pensées. J'entend par là, de l'autosuggestion et/ou de la pensée positive.

Alors, je vais répéter, non pas une pensée contraire mais une pensée neutre et non dirigé sur ces faits.

Je suis heureux de me réveiller ce matin, entier et en santé! Quel bonheur! 🙂

 

image ciel nuage et texte mon bonheur a moi